. Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que utilizamos para realizar
. Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? * 1 ponto Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força. Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade. Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade. Nenhuma das alternativas. 2. Os alongamentos são exercícios que promovem a extensão dos grandes músculos do corpo. Sua prática é recomendada para todos. Sendo assim, quais são os principais tipos de alongamento? * 1 ponto Deitado, em pé, sentado e dirigido. Ativo, dirigido, forçado e dinâmico. Passivo, direcionado, deitado e em pé. Ativo, passivo, estático e dinâmico.
1 Resposta
A alternativa correta é 1C : Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade. 2D : Ativo, passivo, estático e dinâmico. As capacidades físicas são muito importantes para que possamos realizar determinados exercícios, por esse motivo é muito interessante compreender quais são as diferentes capacidades físicas e como podemos melhorar essas capacidades.
No tênis de mesa por exemplo, temos que os atletas precisam ser muito ágeis além de possuírem uma percepção muito alta para que possam de fato jogar em alto nível, para isso diversos são os treinamentos para aumentar a agilidade dos atletas por exemplo.
