Hipertrofia-e quando o cara faz muitos exercicios fisicos ,se dedica bastante , e seus musculos vem a aumentar de tamanho.se tem a hipertrofia atraves da musculaçao força -e uma capacidade fisica na qual a pessoa ja nasce , mas tem que despertar ela ao longo da vida a base de treino , Para KNUTTGEN (1987) e KRAEMER (2009) força é a quantidade máxima detensão que um músculo ou grupamento muscular pode produzir em um padrãoespecífico de movimento realizado em determinada velocidade. resistencia muscular-e o limite maximo que seus musculos podem suportar tonificaçao-e quando vc atinge a hipertrofia ,ganha massa e perde gordura.
