Questão: 1 de 71 Menos TV, mals movimento
Assistir menos televisão ajuda a queimar calorias. É o que garante uma pesquisa com
adultos obeso ou acima do peso feita na Universidade de Vermont, nos Estados Unidos. Os
cientistas corycluíram que os voluntarios tiveram um gasto de energia maior ao reduzirem a
metade o teppo que passam em frente a televisão. A quantidade de calorias consumida pelos
parcipantes se manteve estável.
o Jesultado, no entanto, não garante que abdicar de algumas horas de televisão implica
Kecessariamente emagrecimento. A especialista em nutrição Jennifer Otten, responsável pelo
estudo, fonta à CH On-line que a maior lição a ser aprendida com a pesquisa e que a
diminuição do tempo destinada a assistir à TV contribui para a redução do sedentarismo em
adultos.
"Ainda que não utilize as horas em que não estava diante da televisão para praticar algum
exercido fisico intenso, o individuo experimenta um acréscimo no nivel de atividade
Praticada", diz Otten. Segundo ela, os voluntários se dedicaram mais a atividades como ler,
brincar com os filhos e passear com o cachorro. "Isso pode ajudar a perder peso, mas e
preciso que o aumento da atividade não seja trocado por um aumento na ingestão de
calorias", adverte,
Otten garante que esse é o primeiro estudo a comprovar o que para multos parece obvio. Os
resultados mostram que, para adultos obesos, o real impacto de assistir a TV em demasia é o
decréscimo de atividade física praticada", diz. A pesquisa foi publicada em dezembro de 2009
no periódico Archives of Internal Medicine, o texto acima divulga oq?​