Desativando o serviço de atualização

Explicação:

Pressione "win+R" digite "services.msc" e aperte Enter.

Procure pelo serviço "Windows Update" (fica quase no final da lista), dê dois clique no serviço e vai abrir uma janela. Procure por "Tipo de inicialização" e mude para "Desativado", procure agora por "Status do serviço" e aperte em "Parar".

Aperte OK e feche tudo.

Lembrando que é normal mesmo desativando o serviço volte a ser ativado, o Windows pode ativar automaticamente caso seja uma atualização muito importante.

Ele força atualização. Caso seja Windows Server ele não voltar a ativar automaticamente.

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