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Você vai realizar o treinamento com pesos. O volume foi de duas semanas. Nesse sentido, é razoável aumentar

TonyWeber

- Enem

Você vai realizar o treinamento com pesos. O volume foi de duas semanas. Nesse sentido, é razoável aumentar o volume para aumentar a carga no sistema de alunos. Como podemos aumentar a quantidade de treinamento do atleta?.

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