Um dos problemas do treinamento físico, seja com atletas ou não-atletas, é a composição dos treinos
Um dos problemas do treinamento físico, seja com atletas
ou não-atletas, é a composição dos treinos combinando
diferentes componentes da aptidão física. assim,
freqüentemente, muitos sujeitos vêm desempenhando
exercícios de força e endurance simultaneamente, embora estes esforços exijam adaptações específicas. as explicações para as "hipóteses crônicas" e as "hipóteses agudas" do treinamento concorrente entre força e endurance
são, respectivamente,
(a) redução da atividade eletromiográfica e depleção dos
substratos energéticos (atp, fosfocreatina e glicogênio
muscular).
(b) transformação no tipo de fibra muscular e alterações
endócrinas.
(c) aumento da atividade e quantidade de enzimas do sistema aeróbio e acumulação de metabólitos (ácido lático
e fosfato inorgânico).
(d) depleção dos substratos energéticos (atp, fosfocreatina
e glicogênio muscular) e acumulação de metabólitos
(ácido lático e fosfato inorgânico).
(e) depleção dos substratos energéticos (atp, fosfocreatina
e glicogênio muscular) e alterações endócrinas.
1 Resposta
(C) aumento da atividade e quantidade de enzimas do sistema aeróbio e acumulação de metabólitos (ácido lático e fosfato inorgânico).
O treinamento físico pode estar relacionado o um problema que ocorre tanto com atletas quanto com não-atletas que diz respeito à composição dos treinos considerando a combinação com diversos componentes da aptidão física.
As "hipóteses crônicas" e as "hipóteses agudas" do treinamento concorrente entre força e endurance consistem no aumento da atividade e na quantidade de enzimas presentes no sistema aeróbio e na acumulação de metabólitos.
Bons estudos!
