A pandemia do COVID-19 tem alterado a rotina de grande parte da população mundial. Isso pode prejudicar a saúde tanto mental,quanto física dos seres humanos, se eles não souberem enfrentar essa crise com equilíbrio e lucidez. A quarentena exige que a pessoa se mantenha afastado do mundo externo, do convívio real com os amigos e colegas de trabalho.

Tal atitude a leva a procurar interação nas redes sociais e, muita das vezes, ela encontra desinformações que a deixam desanimada e sem perspectiva de que dias melhores virão. A melhor solução é que cada um procure manter uma rotina de atividades prazeirosas, tente se informar por fontes confiáveis e se manter positivo e consciente da situação que está vivendo

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