ARTES MARCIAIS• São um conjunto de técnicas de luta individual que envolvem, também, processos de defesa pessoal, com ou sem armas, o que explica o nome MARCIAIS ou guerreiras. HISTÓRIA• As primeiras artes marciais surgiram no Extremo Oriente (Coreia, Indonésia, Japão, Mongólia, parte da China e Taiwan) e eram técnicas para manejo de armas brancas (facas). Esses países atingiram um maior nível de aperfeiçoamento e reconhecimento mundial.• No Japão, a partir de 1.200 d. C, os samurais, excelentes guerreiros, desenvolveram várias técnicas de combate corpo-a-corpo com o objetivo de vencer o adversário mesmo quando não tivessem posse de armas.• Com o passar dos tempos, as artes marciais se transformaram em atividades esportivas, com o objetivo de aperfeiçoar o corpo e a mente. • As técnicas aprendidas como esporte podem ser usadas como defesa pessoal.• Com o passar dos séculos e o desenvolvimento do corpo e das técnicas, as artes marciais se tornaram profissionais. MODALIDADES DE ARTES MARCIAIS• Boxe, jiu jitsu, judô, muay thay, taekendow, karatê, wrestling, MMA. BENEFÍCIOS DAS ARTES MARCIAISI. É UMA EXCELENTE ATIVIDADE PARA PRÁTICA CORPORAL• Desenvolve a harmonia de todas as partes do corpo ajudando na manutenção do equilíbrio. • Flexibiliza as articulações, relaxa e fortalece os músculos.• Controla a respiração e mantém a postura correta da coluna vertebral. • Desenvolve agilidade, tempo de reação. II. DESENVOLVE COMPETÊNCIAS SÓCIO EMOCIONAIS.• Desenvolvem a capacidade intelectual do indivíduo.• Ajuda na formação da identidade do indivíduo.• Ajuda na formação moral e caráter do indivíduo.• Ajuda na obtenção do domínio próprio, equilíbrio emocional e autonomia de decisão.• Estimula a coragem, a honra, a lealdade, a modéstia e a bondade. JIU JITSU JIU = SUAVIDADE + JITSU = TÉCNICA.• JIU JITSU pode ser traduzido como: “ARTE DA SUAVIDADE” ou “TÉCNICA DA BRANDURA”.• Arte marcial japonesa que utiliza uma série de diferentes técnicas e golpes corporais com o objetivo de derrubar ou imobilizar o oponente. FILOSOFIA E CARÁTER DO JIU JITSU • Equilíbrio e controle do corpo. NO BRASIL• O Jiu Jitsu é conhecido por BJJ = Brazilian Jiu Jitsu.• Praticada pelos dois gêneros, feminino e masculino. TÉCNICA E GOLPES DE JIU JITSU• A luta se desenvolve num tatame e o lutador usa um uniforme que recebe o nome de kimono.• O lutador usa a sua força através de golpes que envolvem as articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções e alavancas (chaves) no corpo do adversário.• São proibidos, e considerados desleais, morder, colocar os dedos nos olhos, atingir os órgãos genitais e torcer os dedos do adversário.• Pode ser praticado pelos dois gêneros, feminino e masculino. Retire do texto 10 (dez) temas que mais lhe chamou a atenção e encaminhei sua resposta para correção. *