3 - O que o individuo deve fazer quando optar em realizar ginástica localizada? A) Se você nunca praticou atividades físicas antes, procure um amigo e faça uma avaliação física. Ele
poderá lhe pedir alguns exames e vai verificar se você está com condições de saúde apropriadas para a
prática dessa atividade. Com a avaliação médica, é importante procurar um profissional competente e
capacitado na área de educação física, que poderá lhe orientar nos exercícios de forma apropriada e
indicar o numero de exercícios e repetições que são melhores para seu caso.
B) Se você nunca praticou atividades físicas antes, procure um profissional da área da saúde e não precisa
fazer uma avaliação física. Ele poderá lhe pedir alguns exames e vai verificar se você está com condições
de saúde apropriadas para a prática dessa atividade. Com a avaliação médica, é importante procurar um
profissional competente e capacitado na área de educação física, que poderá lhe orientar nos exercícios de
forma apropriada e indicar o numero de exercícios e repetições que são melhores para seu caso.
C) Se você nunca praticou atividades físicas antes, procure um profissional da área da saúde e faça uma
avaliação física. Ele poderá lhe pedir alguns exames e vai verificar se você está com condições de saúde
apropriadas para a prática dessa atividade. Com a avaliação médica, é importante procurar um profissional
competente e capacitado na área de educação física, que poderá lhe orientar nos exercícios de forma
apropriada e indicar o numero de exercícios e repetições que são melhores para seu caso.
D) Procure qualquer academia e imediatamente poderá iniciar os treinos.​